تطبيقات الجوال المفضلة لدي | 1 |

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مرحبًا يا أصدقاء اليوم سأشارككم تطبيقاتي المفضلة في هاتفي الذكي ؛ تحديدًا تلك التي ساعدتني في تنظيم حياتي واكتساب عادات جديدة ، بدأت باستخدامها منذ عدة أشهر وأحببتها كثيرًا !

صدقًا هذه التطبيقات الثلاث تستحق حتى مقالًا كاملاً فقط من أجلها

التطبيق الأول : Fabulous – Daily Routine Planner

  • نوع التطبيق: تنمية شخصية
  • لتنزيل التطبيق على هاتفك:

تطبيق رائع ومفيد حقًا لك إن كنت ترغب في إنشاء روتين يومي جديد والالتزام به ، هذا التطبيق هو ماتحتاج إليه!

من خلال هذا التطبيق ، ستتمكن من اكتساب عادات جديدة وصحية ؛ من خلال برامج معدة مسبقًا (مقسمة إلى رحلات كما يسمونها) مثل رحلة :

  • النوم بشكل أفضل
  • البدء بروتين رياضي
  • الحصول على المزيد من الطاقة
  • زيادة التركيز أكثر
  • انقاص الوزن
  • تناول طعامًا صحيًا
  • زيادة القدرة الذهنية
  • احترام وتقدير الذات

في كل رحلة داخل هذا البرنامج هناك عدة طقوس ، وفي كل طقس هناك عادات / أهداف يجب تحقيقها

تبدأ تدريجيًا باكتساب عادات من السهل جدًا أن تحققها ، ثم تزداد صعوبة مع مرور الأيام

على سبيل المثال: بالنسبة للرحلة الأولى ، فإن الطقوس الأولى هي طقوس الصباح ؛ سيكون هدفك الأول هو شرب كوب من الماء بمجرد استيقاظك – ما أسهل ذلك

بعد ذلك ، عندما تنتهي من هذا الهدف وتلتزم بهذه العادة لمدة 3 أيام ، ستنتقل للتالي أي سيتعين عليك تناول وجبة إفطار متوازنة كل صباح

وبعد ذلك … أمممممم أترك لكم المفاجأة والاستكشاف

وأيضًا قبل أن تبدأ في كل عادة ، ستتلقى رسالة تخبرك لماذا وكيف تفعل ذلك

وأيضًا يمكنك جدولة التنبيهات لكل هدف ، وبالطبع يمكنك تتبع الإحصائيات الخاصة بك

وهذا ليس كل شيء ! يمكنك أيضًا إضافة طقوسك الخاصة .. أجل أجل!!

باختصار التطبيق جميل للغاية ، نادرًا ما تجد واحد مثله وبهذا التنظيم والشمولية سواء من حيث الرحلات أو النشرات الإخبارية وما إلى ذلك ؛ وأيضًا القدرة على تخصيص طقوسك الخاصة

إنه متكامل لدرجة يصعب التنقل فيه في بعض الأحيان

حيث تتلقى الكثير من الإخطارات والخطابات التي يجب قراءتها وأيضًا التقارير … هذا جيد جدًا بحد ذاته ، ولكن لا يزال يتعين عليك قضاء الوقت في قراءة كل شيء وفهم كل شيء من البداية (التطبيق متاح بالإنجليزية والفرنسية وعدة لغات ولكن لايدعم اللغة العربية)

قد يكون السؤال الذي تطرحه على نفسك الآن ، كيف يمكن لـهذا التطبيق أن يقدم لي كل هذا؟ 

الجواب بسيط للغاية : التطبيق سيقدم لك نصائح مهمة جدًا لحياة افضل ، منهج علمي لتنمية قدراتك الذهنية ومساعدتك على التركيز ، برنامج صحي لفقدان الوزن ، حل مشاكل النوم بشكل صحيح ويبدأ كل ذلك تدريجيًا … باختصار تطبيق يمكنك الاعتماد عليه كمساعد ذكي

التطبيق الثاني: Microsoft To Do

  • نوع التطبيق: انتاجية – تخطيط وتنظيم
  • لتنزيل التطبيق على هاتفك:

تطبيق سهل الاستخدام للغاية لمحبي التنظيم ، وهو جيد بما يكفي لإدارة جميع مهامك بحيث يمكنك أن تصنع به العديد من القوائم ، وإضافة العديد من المهام حسب الضرورة ، ويمكنك برمجة تذكيرات لكل مهمة أو وضعها في المفضلة أو إرفاق ملف بها أو إنشاء مهام ثانوية لها وعندما تنتهي منها يمكنك شطبها

وقبل كل شيء ، يمكنك مشاركة قائمتك (مع زوجك على سبيل المثال!) وبالتالي يمكنك تخصيص كل مهمة لشخص ما

المميزات:

سهل الاستخدام للغاية جربت عدة تطبيقات وهذا أسهل وأسرع تطبيق بالنسبة لي

القدرة على مشاركة القوائم مع أي برنامج تواصل

القدرة على ربط قوائمك مع تطبيقات مايكروسوفت الأخرى

التطبيق الثالث: Asana Rebel: Get in Shape

  • نوع التطبيق: صحة ولياقة
  • لتنزيل التطبيق على هاتفك:

تطبيق يوغا اكتشفته مؤخرًا بالصدفة ، مزيج دقيق أجده ناجحًا بشكل رائع

تمارين اليوغا ومرونتها وصفاءها ، مع تناغم وحيوية تمارين اللياقة البدنية

تطبيق مثالي غير عنيف جدًا ولا غير كافٍ ؛ مناسب لمحترفي اليوغا، لكنه في الحقيقة تطبيق تدريبات رائع للأشخاص بمختلف مستويات لياقتهم أولئك الذين يرغبون في خسارة الوزن أو تحسين مرونة أجسامهم وقوتهم

ببساطة هو سلسلة من أوضاع اليوجا ، بوتيرة متواصلة قليلاً ، مع العديد من التكرارات ، مثل تمارين اللياقة البدنية

بالنسبة لي ، فهو التطبيق المثالي : لبدء صباحي بشكل لطيف وبنشاط كبير

كيف يعمل هذا التطبيق؟

هذا التطبيق يحتوي على مقاطع فيديو ، تم تنسيقها بشكل جيد للغاية (مفهوم وواضح) ، بالنسبة للتمارين الأكثر تعقيدًا ، هناك عرض توضيحي في البداية ، وهناك فترات راحة بين كل تمرين وآخر أو كل جولة وأخرى ، يشرحون خلالها فوائد التمرين الحالي

وهي واضحة جدًا تستغرق الجلسات عادة من 5 إلى 30 دقيقة ، هذه هي الطريقة التي ينقسم بها التطبيق:

الهدف اليومي: عبارة عن جلسة تدريب مدتها 5 دقائق ، تختلف كل يوم ، وتتطلب عمل عدة “مجموعات” بشكل عشوائي ، ينتهي كل تدريب عادةً بتمرين الاسترخاء / التأمل / اليوجا الكلاسيكي.

تمارين رياضية بسيطة: تتكون من عدة مجموعات ، ما بين 7 و 19 أو 30 دقيقة ، بهدف محدد (”يوغا للتنحيف أو اللياقة” ، “يوغا للعدائين” ، ”يوجا الاسترخاء” ”يوجا للرجال“ وغيرهم …)

في الإصدار المجاني ، يمكنك فقط الوصول إلى بعض منهم حوالي خمس أو أكثر + 1 عشوائي كل يوم + بعض الوصفات الصحية .

أما البرامج متوفرة فقط في النسخة المدفوعة ، لديك عدة برامج موزعة على عدة أسابيع للاختيار حسب هدفك

البرنامج منظم للغاية ؛ كل ما عليك فعله فقط متابعة الجلسات بأيامها ، وفي كل أسبوع لديك أيضًا مقال لقراءته مع نصائح وإرشادات (في الصحة ، والتغذية ، والتنمية الشخصية ، وما إلى ذلك). وأيضًا وصفات صحية وأيضًا تمارين المجموعات وبرامج للحامل

أخيرًا ، لديك علامة تبويب للملف الشخصي: يمكنك متابعة التقويم وجدولك التدريبي ، ووزنك أيضًا.

اختصار الكلام

في النسخة المجانية 5 (أو أكثر بقليل) تمرينات أساسية متاحة طوال الوقت + تمرين عشوائي واحد يوميًا بين التدريبات مدفوعة الأجر. وبعض الوصفات الصحية

وتمرين “الهدف اليومي” لمدة 5 دقائق مختلفة كل يوم

وهناك تحديات أحيانًا تنزل مجانية بالكامل

ولكن للوصول إلى جميع المجموعات وكل التدريبات والبرامج في جميع الأوقات يجب عليك الاشتراك في النسخة المدفوعة

الآن يوجد عرض على الاشتراك السنوي: 154.99 ريال سعودي في السنة بمعدل 12.91 ريال في الشهر 

سعر الاشتراك الشهري: 69.99 ريال شهريًا (لا يوجد عرض على الاشتراك الشهري حاليًا)

بصراحة ، الإصدار المجاني رائع بالفعل لوحده ، حقيقة هناك تدريبًا عشوائيًا كل يوم رائع للغاية ولكن إذا كان لديك إعجاب كبير بهذا التطبيق مثلي ، فيمكنك التبديل إلى الوضع المدفوع دون ندم ، للذهاب إلى أبعد من ذلك مع هذا البرامج.

وأنت يا صديقي ما هي تطبيقاتك المفضلة؟ هل تريد تجربة تلك التي ذكرتها هنا للتو ؟

إذا فعلت ذلك ، لا تنسى أن تأتي وتعطيني انطباعاتك عنها ! 

دمتَ بخير

angleeta

اترك تعليقًا

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار ووردبريس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

إنشاء موقع على الويب أو مدونة على ووردبريس.كوم قالب: Baskerville 2 بواسطة Anders Noren.

أعلى ↑

%d مدونون معجبون بهذه: